尘螨普遍存在于卧室内的枕头、被褥、软垫和家具中。 通过铺床叠被、打扫房屋等活动,使尘埃飞扬,过敏体质者吸入后产生过敏反应。 对付螨虫,清洗清洁才是王道。每天用湿布擦家具及地面,每周大扫除。 最好每周清洗床单、被套和枕套,建议用热水,在55℃以上的热水中浸泡10分钟即可杀死尘螨。清洗不了的棉被芯、枕芯,要在太阳下暴晒,晒完被子要多拍拍,通过抖动、拍打,让尘螨及粪粒从棉被里掉出来。 建议选择棉花被,最好是丝棉被,不宜使用羽绒被及羽绒枕。 尘螨喜欢生活在温暖潮湿的地方,冬天及阴雨天,可以在睡觉之前使用电热毯,减少尘螨的数量。
湿疹是一种慢性过敏性疾病,秋冬季症状常加重,易反复发作。护理和用药不当会使症状加重、经常复发,需要十分重视。具体注意事项如下: 1.过热会加重本病,避免穿盖过多、过紧,如脖子后有汗、黏腻或很烫,说明穿多了。 2.穿全棉衣物,避免直接接触羊毛、化纤或粗糙织物。 3.洗澡水温不宜超过37℃,时间5分钟左右,正常使用儿童沐浴露和洗发水,洗澡频率根据自己的习惯,但至少每周2-3次,夏季应每天清洗。洗完后立即全身涂润肤霜。 4.秋冬季长期大量使用润肤霜,至少2次/天,如皮肤仍干燥,再增加次数,如5-10次/天,至皮肤滋润不起皮。口水和摩擦会使脸颊、下巴的症状加重,应在这些部位多涂润肤霜。最好使用医学护肤品,避免使用含花生,牛奶等致敏源的护肤品。 5.避免阳光暴晒,冬季少用热空调,避免空气过于干燥,可开加湿器。 6.尽量坚持母乳喂养,母亲一般不用特别忌口。患儿添加辅食时逐一尝试可疑食物,观察5天,如皮疹无加重,则无需忌口。奶粉喂养儿症状轻者不首先考虑牛奶过敏,怀疑牛奶蛋白过敏患儿可试用特殊配方奶粉,如氨基酸奶粉或深度水解奶粉,必要时抽血查过敏原。 7.外用药首选激素制剂,中弱效激素是安全的(比如尤卓尔,地奈德)。一般连续使用4-7天可控制症状,用药至皮疹完全消退再隔天使用4-5天,再隔两天涂。反复发作者可以每周两次,主动维持数周。用药太少、时间太短,易复发。病情重者反复发者,可继续每周用药2次预防复发。 本文系李薇医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
痤疮在青年人中十分常见。是本人微博中最常提到的问题。痤疮常见表现是粉剌及毛囊炎(炎性丘疹)。最初表现是粉剌,在青春萌动时就可出现。我国,女孩一般11、12岁,男孩12、13岁就可长粉剌,用手挤能挤出油腻状物,即老百姓说的“脂肪粒”。粉剌实际是堆积在毛囊口的皮脂。青春期性激素开始活跃,第二性征逐渐显现。皮脂腺受雄激素水平影响,青春期分泌明显增多。分泌的多,而毛囊开口小,虽然可油光满面,但过多的皮脂仍可堆积在毛囊口,而成为粉剌。痤疮俗称“青春痘”,可以说是青春期的标志,很难躲过。关键是正确对待。 痤疮最常见的表现是粉剌及毛囊炎。 青春发育期由于受性激素的影响,皮脂腺分泌增加,面部出油增多。尤其是男孩,皮肤不再像儿童时又细又嫩,而是变得略显粗糙。皮脂要通过毛囊口排出。若毛囊开口很小,皮脂不能排出,就淤积在毛囊口,成为粉剌!白头粉剌(又称闭口粉剌)是指粉剌顶端的毛囊口很小,用肉眼看不见。黑头粉剌是指粉剌顶端的毛囊口被淤积的皮脂“撑开”了,肉眼可见到毛囊开口。由于有开口,皮脂被氧化,加之环境中的污物,成为黑色,故称黑头粉剌!用手挤粉剌,可以挤出在毛囊口淤积的皮脂,就是网友称的“脂肪粒”。 炎症性痤疮本质上是毛囊炎。皮脂腺分泌的皮脂是通过毛囊开口排至皮肤表面的。正常毛囊口内有微生物生长,主要有痤疮丙酸杆菌、白色葡萄球菌和糠秕马拉色菌等。粉剌毛囊口内淤积的皮脂,为微生物生长提供了丰富营养。微生物繁殖是粉剌逐渐发展成毛囊炎的主要原因。毛囊炎开始时轻,炎症仅在毛囊开口,呈红色丘疹,触之稍痛,消退后会留下痘印。逐渐,炎症沿毛囊口向下延伸、向周围扩散,发展至整个毛囊及毛囊周围,成为结节,触之疼痛明显。炎症性痤疮可化脓,消退后会留下痘坑。除了微生物因素外,用手挤粉剌,造成毛囊口损伤,外界细菌趁机进入毛囊,也是造成粉剌发炎的一个重要原因。 粉剌及毛囊炎好发于前额及面颊部。鼻及鼻周皮脂腺很多,粉剌相比较少发生,这是因为这些部位的毛囊开口比较大,皮脂容易从毛囊口排出的缘故。常有网友问,鼻及鼻周毛孔大,皮肤看来较粗,怎么办?其实这是针对皮脂腺分泌 粉剌及毛囊炎好发于前额及面颊部。鼻及鼻周皮脂腺很多,粉剌相比较少发生,这是因为这些部位的毛囊开口比较大,皮脂容易从毛囊口排出的缘故。常有网友问,鼻及鼻周毛孔大,皮肤看来较粗,怎么办?其实这是针对皮脂腺分泌、出油多的正常反应,不必抱怨上胸及上背部毛囊-皮脂腺也较多,有时粉剌及毛囊炎可在这些部位发生。 结节及囊肿性痤疮皮损较大,成结节状,或囊肿,触之有囊样感觉。这型痤疮少见,发生者大多为出油多的青年男性,偶见于女性。好发于面颊部及鼻根部。消退慢,消退后可遗留明显的痘印及痘坑,有的可成为纤维性瘢痕,硬硬的“疙瘩”。 女性痤疮常随生理周期而变化。一般在经前加重。这是激素周期性变化的结果。少数女性在结婚生育后、或30岁后仍长痘痘,称为中年女性痤疮。好发于面下半部、口周,多数表现为炎症性丘疹。皮疹不多,也不重,却令人生恼。中年女性痤疮也可在经前期加重。
1. 什么是皮肤屏障? 皮肤最外层称之为角质层,它是由20层扁平、相互交织的角质细胞所组成。 角质细胞尤如“砖”一样坚韧,其间有尤如“灰浆”的脂质将角质细胞紧密地相互连接在一起,形成“砖墙结构”,它表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜(水脂膜),共同构成了皮肤的屏障。皮肤屏障能锁住皮肤水分和油脂,并抵抗各种皮肤表面病菌入侵,对人体健康起着非常重要的保护作用。 2.皮肤病与皮肤屏障 皮肤病多种多样,不少皮肤病容易反复发作,却难以找到具体的发病原因。常见的皮肤发红、发痒、发干等“皮肤过敏”表现,实际很难找到具体的“过敏”源。但是这些皮肤病有一个共同原因可以找到——“皮肤屏障受损”,也就是皮肤表面失去了正常的保护功能而出现了皮肤水分的丢失,从而出现皮肤的干燥、脱屑或瘙痒;同时,皮肤表面的病菌容易经过受损的皮肤屏障而进入皮肤内部,从而进一步引发皮肤炎症反应。因此,皮肤屏障受损不仅是许多皮肤病的表现,而且可能是皮肤病容易反复发作的重要原因。 3.护肤品与皮肤屏障在皮肤病治疗中,医生不仅要使用药物,而且要使用能修复皮肤屏障功能的护肤品,也就是通过保湿护肤品来补充皮肤表面的“水脂膜”和细胞之间的“灰浆”,从而加固皮肤表层的“砖墙结构”。修复皮肤屏障的保湿护肤品应具备以下3种基本原料:①吸湿剂原料包括甘油、尿素等,能够从环境中吸收水份,补充从角质层散发丢失的水份。②封闭剂原料如凡士林、牛油果油等,能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜,有加固皮肤屏障的作用。③添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料,具有修复皮肤屏障的作用,如天然保湿因子、青刺果油、神经酰胺、透明质酸等。 4. 什么是医用护肤品?医生用于辅助治疗皮肤病的护肤品可简称为“医用护肤品”,它与普通护肤品相比,要求具有下列三个特点: 1)更高的安全性:比普通护肤品更强调配方精简、原料严格筛选、不含或尽量少含易损伤皮肤或引起皮肤过敏的物质如色素、香料、防腐剂、刺激性较大的表面活性剂等,并尽可能对原料产品作临床安全性评估。2) 明确的功效性:保湿修复皮肤屏障功能护肤品的主要产品成分作用机制明确,并经过了科学的试验研究证实。3) 多家医院临床验证:上市前通过多家医院皮肤科针对某些皮肤病辅助治疗的临床研究,以验证护肤品的临床辅助功效和安全性。 由上面的3个特点可知,医用护肤品本身对皮肤无任何毒副作用,可酌情长期使用,以减少或减轻皮肤病的反复发作。 5. 哪些常见皮肤病需要使用皮肤屏障修复-保湿类医用护肤品?在不同皮肤病治疗中,医用护肤品使用的方法有所不同。有些皮肤病单用保湿护肤品即可缓解病情,有些皮肤病必须在药物治疗的基础上配合使用保湿护肤品。 湿疹、特应性皮炎是最常见的一种慢性反复发作性皮肤病,在急性期表现为肿胀、糜烂、渗出,在慢性期表现为干燥、脱屑。因此保湿护肤品是此类疾患慢性期治疗的基础(在急性糜烂、渗出期不宜用护肤品)。对轻度慢性期患者,单用保湿护肤品有可能缓解病情,对顽固性或伴有明显皮损的患者,在保湿护肤基础上,配合药物治疗。皮损控制以后,可考虑停用药物,继续用保湿护肤品以减少此类皮炎的复发。对于特应性皮炎患者,即使是外观正常的皮肤也是比较干燥的,因此也需要使用保湿护肤品以减少其发作。